团队成员焦点:健身训练把悲剧变成胜利

瓜达卢佩·“露皮塔”·兰格尔深知克服悲伤和在困难之后寻找新意义的挑战. 兰格尔，一位项目助理经理 哈斯克尔的墨西哥城设计中心当她的生活永远地改变时，她正在计划与未婚夫Óscar Re是的的婚礼. 

兰格尔和雷耶斯已经约会了将近三年，在2021年2月去坎昆旅行时订婚了8个月. COVID-19大流行在北美肆虐了近一年, 两人回国后都出现了流感样症状. 当兰格尔的新冠病毒检测呈阳性时，她鼓励她的未婚夫也去做检测.

兰格尔说:“当他在家里做测试时，结果是阳性的。. “我对他说，‘你需要服药，’因为他年轻的时候吸烟. 他的健康出现了并发症.”

但雷耶斯没有寻求治疗. 他和他的母亲和侄女呆在家里. 兰格尔回忆说，她的未婚夫说:“这是COVID，但我没事.”

2月18日, 2021, 就在确诊4天后, 雷耶斯因缺氧而死. 他未能及时得到紧急医疗救治，在家中去世. 他45岁. 

“我很震惊. 我尖叫起来，”兰格尔说. “我不认为这是真的. 那是一个地狱般的时刻. 我没有机会和他说再见. 我很震惊，几个小时前，我还能听到他的声音——然后他就去世了. 太可怕了.” 

痛失爱妻

雷耶斯传球后，兰格尔开始挣扎. 她每天都需要勇气去面对工作的挑战和没有未婚夫的不确定的未来. 

在远程会议期间，兰格尔偶尔不得不关闭摄像机并重新组合. 她回忆说，由于分心，她在工作中犯了错误. 她陷入了深深的沮丧之中，不确定自己是否想继续活下去. 她的未来不明朗，她的计划也泡汤了. 

“这件事改变了我的生活. 我一直在哭. 我还以为他会回来给我打电话呢. 我以为我在做梦，”她说. 

她没有休息，而是寻找更多的工作机会来充实自己. 澳门足彩app提供有执照的治疗师, 但兰格尔在雷耶斯去世一年后才迈出这一步. 与此同时，她接受了家人、朋友和同事的支持. 

墨西哥城设计总监埃里克·瓦尔迪维兹说:“她总是努力让自己忙碌起来。. “我知道她这样做是因为她想让自己的大脑忙碌起来.” 

兰格尔于2020年初加入哈斯克尔. 她想从混凝土行业的质量主管的角色中寻找一些变化. 她看到哈斯克尔有个空缺职位, 尤其是对懂化学的人来说, 施工及项目管理. 拉蒙·拉米雷斯，现任哈斯凯尔国际设计副总裁 & 咨询, 他雇用了兰格尔，并说他这样做是因为她的主动性和勇气——这些品质与他的性格一致 澳门足彩app的价值观. 

当她开始训练参加健身比赛时，这些特质促使她找到了发泄悲伤的新途径. 

走出悲伤

兰格尔说，锻炼是她的第一种治疗方式. 

“我锻炼的第一个意图是做点什么，因为我意识到自己陷入了深深的抑郁,”她说。. “没有什么能帮助我改变我的感情. 在那一刻，我觉得运动可以改变我.”

兰格尔每天都在健身房锻炼. 几个月后, 她的朋友, 很快就要成为私人教练了, 戴安娜, 找到她想参加一个比赛. 

兰格尔说:“我认为这是一个改变我生活的机会。.

一天晚上，兰格尔梦见她的未婚夫对她说:“露皮塔，我很遗憾我去世了. 但我需要你继续你的生活. 你需要享受你的生活，要非常快乐.“他要我快乐. 我会尽我最大的努力.”

兰格尔决定向自己和未婚夫证明，他的爱比他的死更重要. 兰格尔以对雷耶斯的记忆为动力参加了伊比利亚美洲杯. 

“不管他在哪里，他都为我感到骄傲. 我这么做是为了他，”兰格尔说. 

兰格尔刻苦训练，严于律己，准备参加比赛. 她的训练计划非常严格，在比赛前至少三个月，每天要训练三个小时. 她改变了饮食习惯，不吃淀粉和糖，只吃瘦肉蛋白和蔬菜.

她早上跑了一个小时, 每天下午举重，晚上再跑一个小时. 

随着兰格尔身体的变化，她的心态和态度也发生了变化. 她感到有动力更加努力地工作，并注意到她的精神迷雾消失了. 她开始想，总有一天她的悲伤会过去的. 

比赛前两周, 兰格尔收到消息，伊比利亚美洲杯被推迟了四个月. 后来，它又被推迟了，这意味着更多的几个月的锻炼和严格的饮食. 但她下定了决心. 

“我从没想过我会赢，”她说. “我唯一的目标就是参加比赛.”

11月27日, 2022, 兰格尔参加了伊比利亚美洲杯的两项比赛, 比基尼健身新秀和最佳梦幻礼服. 她的自律得到了回报. 她两项都赢了. 

她在比赛中穿了一件特别的衣服来庆祝她的未婚夫. 

“我想，‘这是给你的.“这是我想要结束悲伤的方式. 我的余生都会记住他，”她说. 

在“新常态”中寻找希望

兰格尔现在正在准备她的第二场比赛:肌肉狂热, 这是一项定于9月在墨西哥举行的国际活动. 她已经在接受训练，努力达到资格标准. 

“我今年参加比赛的目的是为了庆祝我——在经历了这些事情之后, 我可以说, “好吧，你很痛苦, 是的, 当然,’还要说, “你还活着。,’”她说。. “我很感激能有这个学习和改变的机会.”

兰格尔的同事们注意到他们的队友发生了积极的变化. 她更有活力，更自信，更愿意克服在哈斯克尔遇到的挑战.

“我们为她感到骄傲，”行政服务主管帕特里夏·纳瓦(Patricia Nava)说.

“我们很高兴她能加入我们的团队, 我们将永远在她身边- 无论她需要什么,瓦尔迪维兹说. 

兰格尔戴着头饰来结束她的悲伤. 她现在相信，如果你真的想要什么，你就能实现它. 

“这取决于你，”她说. “想想你的欲望和愿望. 如果你专注，你就会实现你的梦想. 即使悲剧发生了，也不意味着生命的结束.”  

澳门足彩app致力于所有团队成员的身心健康, 合同合作伙伴和客户. 自杀是复杂而悲惨的，但通常是可以预防的. 了解自杀的警告信号以及如何获得帮助有助于挽救生命. 了解可能表明某人有自杀念头的行为. 更多信息，请访问 国家心理健康研究所.

问露皮塔·兰格尔5个问题

是什么吸引你从事这份工作?

我学的是化学, 化学给了我参与不同行业和活动的训练. 通过实验发现世界是美妙的.

你最喜欢的旅游目的地是哪里?为什么?

我喜欢去海滩旅行, Cancún和洛斯卡沃斯(墨西哥)感受水, 聆听海浪，站在大海的前面. 这让我有机会观察水的力量, 和, 当然, 去思考不同的话题. 站在大海前面真是太棒了.

完成这个句子:

没有训练、微笑和阅读，我无法度过这一周.

你的榜样是谁?他们是如何影响你的?

我的母亲. 她在一个经济落后的地区长大, 从她12岁起, 她一直在工作, 她现在69岁了. 她教会我要更有韧性. 她非常强壮和高贵. 她没有机会学习，但她很聪明. 她正在学习她是勇敢的.

成为澳门足彩app团队的一员对你来说意味着什么?

它代表着成就卓越. 很高兴和哈斯克尔在一起.